Autogenes Training.

Es ist eine entspannende Methode, bei der wir uns selbst positive Suggestionen geben. Dr. Johannes Heinrich Schultz, ein Psychiater aus Berlin, hat es entwickelt und 1926 zum ersten Mal vorgestellt. In Deutschland wird diese Methode bspw. als anerkannte Psychotherapiemethode, insbesondere zur Behandlung von vegetativen Störungen eingesetzt. Es ist eine wunderbare Art, um Entspannung und innere Ruhe zu finden. 

Störungen des vegetativen Nervensystems können sein: Nervosität, Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Schwindelgefühl, Kurzatmigkeit, flache Atmung, Kopfschmerzen, Verkrampfungen der Muskulatur, Krämpfe im Magen, im Darm, Verstopfung, starke Blähungen, Verlust der sexuellen Lust usw.

Vergangene Veranstaltungen:

Ab September jeden 2. Sonntag im Monat. 

Veranstaltungsort: Sportakademie Prang, Zülpicher Str. 214, 50937 Köln 

Uhrzeit: Immer von 17:00 bis etwa 18:30  

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, wer möchte kann gerne ein eigenes Kissen, Decke und Yogamatte mitbringen. (Ihr sollt es euch so richtig gemütlich machen können)

Teilnahmegebühr: Du zahlst was dir eine Stunde Entspannung wert ist. Oder eben so viel, wie du dir im Moment leisten kannst. 

Klick hierzu folgenden link und sichere dir einen Platz. Ich freue mich auf dich.